2013年01月24日
シェイプアップエアロビクス
今日は、しまだ楽習センターで、火曜日の夜間に行われている
【シェイプアップエアロビクス】講座をご紹介します
【シェイプアップエアロビクス】講座をご紹介します
運動が好きな方も苦手な方も皆で一緒に音楽に合わせて体を動かし
、
最後にスモールボールを使って体のコアを引き締めていく、とても健康的な講座になります
、最後にスモールボールを使って体のコアを引き締めていく、とても健康的な講座になります
講師は、巻田京子先生です
この講座は現在、２０代から６０代まで幅広い年代の方が受講されております
見学も大歓迎です
