しまだ楽習センター　★マナビィ★

ただ今、しまだ楽習センターでは、「後期講座」の募集を行っています　

今日は、その中の【健康・体力づくり】から
　　　　　　　　　　　　　　　４講座をご紹介させていただきます


　　　　　講座No.１　リズム体操　　
　　　
　　　　　 　　月曜日　　１０時～１２時　　　　
　　　　　 　 回　数　　１６回　　　　
　　　　 　　 受講料　　５，６００円
　　　　　　　講　師　　山本礼子先生

３つの道具を使って全身のストレッチ　
音楽に合わせてリズムダンスをしましょう　



　　　　講座No.２　シェイプアップエアロビクス　

　　　　　　　　火曜日　　１９時～２１時
　　　　　　　 回　数　　１６回
　　　　　　　 受講料　　５，６００円
　　　　　　　 講　師　　巻田京子先生

運動が好きな方も苦手な方も、皆で一緒に音楽に合わせて体を動かしましょう　
そして最後に、スモールボールを使って、体のコアを引き締めましょう　



　　　　　　講座No.３　ピラティス

　　　　　　　 木曜日　　１９時～２１時
　　　　　　　回　数　　１６回
　　　　　　　受講料　　５，６００円
　　　　　　　講　師　　宮島公美子先生

ピラティスで体のコア（中心）をきたえて、動きやすい体をつくりましょう　



　　　　　　講座No.４　初級太極拳

　　　　　　　 木曜日　　１９時～２１時
　　　　　　　回　数　　１６回
　　　　　　　受講料　　５，６００円
　　　　　　　講　師　　中野照代先生

太極拳は自分の体力、年齢に応じて行える生涯スポーツです　
一緒に楽習しましょう　




いかがですか？　
見学もできますので、迷われている方はぜひどうぞ・・・





申し込み方法は２通りあります
　　★往復はがきで申し込む
　　★電子申請で申し込む

往復はがきで申し込まれた方には、返信はがきで結果が通知されます
電子申請で申し込まれた方には、メールで結果を送信しますので、
必ず確認をお願いします


★往復はがきでのお申し込みは・・・★


往信の右側≪返信の裏≫には、何も記入しないでくださいね




返信の右側≪往信の裏≫には、

　　　①　講座番号
　　　②　講座名・曜日
　　　③　氏名（ふりがな）
　　　④　住所
　　　⑤　電話番号（携帯電話可）
　　　⑥　性別・年齢（年代）
　　　⑦　中学生は学校名・学年・保護者名
　　　⑧　市外在住の方は勤務先名・所在地
　　　⑨　その他

以上を記入し、しまだ楽習センター（〒427-0028　島田市栄町４－１９）まで
お送りください


★電子申請でのお申し込みは・・・★　　
島田市のホームページから「電子申請サービス」を利用する
　　　　携帯電話の方は、こちらをクリックしてください。

※こちらは、IDの取得が必要になります
　（パソコンの方は、黄緑色の文字をクリックすると、電子申請のページにジャンプします）


締め切りは、８月２６日（月）必着
　　　※電子申請は、８月２６日（月）午後５時まで


※しまだ楽習センターの講座募集は、先着順ではありませんよ